US Navy Seals Category 1 workout, Förberedelse: vecka 2 dag 1. Morgon
Körde enligt US Navy Seal träningen
- 4x4 pullups
- 4x15 pushups
- 4x20 situps
Så rent fys-mässigt är jag ikapp första veckan på den regulära träningschemat och ändå har jag nästan hela veckan kvar. YES!
Ska ut senare ikväll efter maten och springa. Borde kunna komma upp i 2 miles utan problem idag. Kroppen känns lite mör efter rodden igår. Men det känns alltid bättre efter 10-12 min.
Ny bild idag som utlovat. Som sagt fortf lite kvar runt magen men den är 1cm som tjockast och mycket av det är hud som måste spännas åt.
Min flickvän kommenterade även att jag inte såg lika rippad ut som jag gjorde när jag träffade henne. Så jag får fortsätta deffen ett tag till. Dock tror jag att så fort huden har dragit sig tillbaks så syns musklerna bättre.
Återkommer senare om info på löpningen.
Martin
Kommentarer
Trackback
