US Navy Seals Category 1 workout, Förberedelse: Dag 2, kväll.
Målet kvällens träning är att cykla 30 min. Men jag kände mig stark idag och drog igång vad som var planerad en 45 minutpass. Cykeln dock valde att ge mig 43min 47sec och sen satte den sig själv på "cooldown". Det blev ändå lyckat och jag brände 239 kcal.
Frågan är dock om jag inte borde spendera min tid på rodd istället? för att aktivera överkroppen mer. Men då får jag inte den mjölksyretolerans som jag försöker uppnå i benen.
Dagens kost.
- frukost: 2 ägg och en korv.
- lunch: 50g skivpill, 2dl apelsin juice.
- kvällsmat: Stor falafel i pitabröd.
- snacks: resten av skivspillet dvs cirka 75g Parmaskinka.
Kollade föresten antalet besökare på min blogg. Cirka 50 besök per dag och runt 17-18 unika besökare per dag. Jag skulle vara nöjd om jag bara hade 10 =). Var blyga med kommentarerna dock!
Nu blir det sömn och imorgon blir det löpning, armhävningar, situps, pullups och dips!
Martin
Kommentarer
Postat av: Cowlina
Du äter för lite mat. Du måste lura kroppen. Kram
Postat av: Mia
Kämpa på!
Jag ska se till att Eduardo kommer ihåg att kolla din blogg imorgon. ;) ...förresten så håller vi på att försöka komma igång med träning också, huh. :P
Postat av: Martin xiao
Vad bra Mia! roligare att träna när man är i park. Också bra om båda bestämt sig så att man slipper laga 2 olika sorters mat =). Men starta lätt! så ni inte går in i en vägg och sen slutar.
lycka till!
Postat av: Anonym
Jag skulle uppskatta mera foton, kanske naknare bilder. Trevlig läsning !
Trackback
